terça-feira, 13 de novembro de 2018
Assertividade
Oque é?
É a
qualidade de algo ou alguém de fazer uma afirmação enfática sobre algo, e por ser uma afirmação, não significa que esteja correta
ou errada, apenas que é defendida fortemente por uma pessoa.
A assertividade se encontra no ponto de
equilíbrio entre a agressão e a submissão. Pessoas assertivas tendem a sofrer
menos de ansiedade, compreendem os próprios sentimentos de forma mais precisa,
conseguem controlar impulsos agressivos mais eficientemente e têm autoestima
mais elevada.
Conceito de Assertividade na:
Psicologia
No estudo da psicologia, a assertividade é uma característica da pessoa que consegue defender seus
próprios direitos e expressar seus sentimentos sem desrespeitar as outras
pessoas.
Comunicação
Na comunicação interpessoal, uma
pessoa assertiva inspira respeito; a pessoa demonstra segurança,
autoconfiança e credibilidade, gerando exatamente estes sentimentos naqueles ao
seu redor.
Assertividade Básica
É a expressão simples e direta dos seus
sentimentos, crenças e opiniões. Normalmente é uma declaração simples do género
"Eu quero" ou "Eu sinto".
Assertividade
Empática
Implica uma certa
sensibilidade para com a outra pessoa. Normalmente contém duas partes: um
reconhecimento dos sentimentos ou da situação da outra pessoa, seguido de uma
declaração em que defende os seus direitos.
Assertividade "Crescente"
Acontece quando a
outra pessoa não responde à assertividade básica e continua a violar os seus
direitos.
Pode incluir
afirmações de possíveis consequências da sua parte, mas apenas depois das
declarações de assertividade básica. Por exemplo, "Se não acabar de me
arranjar o carro até amanha às 17.00 horas, vou ter que ligar para a
DECO."
Assertividade "Eu"
Este
tipo é principalmente usado para exprimir sentimentos negativos.
Não Assertividade
Não assertividade ocorre quando a pessoa não expressa os seus sentimentos ou
seus pensamentos ao interlocutor, emitindo,
muitas vezes, comportamentos contra a própria vontade, ou deixando de
defender-se por medo de prejudicar sua relação futura com o interlocutor.
Tipos de Não assertividade:
É aquele em que a
pessoa falha na expressão das suas necessidades ou preferências, emoções e
opiniões.
Comportamento Agressivo
É aquele em que a
pessoa expressa as suas necessidades ou preferências, emoções e opiniões, mas
de uma forma que é hostil, exigente, ameaçadora ou punitiva para com o
interlocutor.
Comportamento Manipulativo
É
aquele em que a pessoa expressa as suas necessidades ou preferências, emoções e
opiniões de uma forma indireta, frequentemente com «mensagens mistas», e com contradições.
A pessoa que tem este comportamento procura a satisfação das suas necessidades
violando os direitos dos outros, mas fá-lo de forma indireta.
Assertividade
é a qualidade de algo ou alguém de
fazer uma afirmação enfática sobre algo, é
uma característica da pessoa que consegue defender seus próprios direitos, uma
pessoa que inspira respeito. Também aprendi que há diversos tipos de
assertividade (assertividade básica, assertividade empática, assertividade
"Crescente", assertividade "Eu"), aprendemos que não assertividade ocorre quando a
pessoa não expressa os seus sentimentos ou seus pensamentos ao interlocutor e
que também a três tipos de não assertividade (comportamento passivo,
comportamento agressivo, comportamento manipulativo).
Fontes:
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